21 jours pour lâcher prise, c'est parti !


                                    

Chloé MASON

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21 jours pour lâcher prise, c'est parti !

21 jours pour relâcher

toutes les pressions !

Votre cerveau tourne toujours à plein régime, vous vous

imaginez des scénarios catastrophes, vous vous « prenez la tête »…

STOP ! Il est temps de lâcher prise, de vous libérer du flux incessant de vos pensées, de ce trop-plein d’émotions, de doutes et de peurs qui vous mine !

Cette rumination mentale est épuisante physiquement et mentalement, et elle est mauvaise pour la santé. Ce livre est une invitation au changement, il vous propose de vivre une expérience unique qui va vous faire évoluer et vous guider vers une vie plus harmonieuse et authentique : chaque jour, réfléchissez sur un thème, découvrez une citation, un mantra et deux exercices ludiques. Cessez d’être dans la résistance et le contrôle, apprenez à vous libérer, à vous ouvrir à la vie, à lui faire confiance et à la vivre pleinement. Vous rêvez de ne plus vous « prendre la tête » et de vivre léger ? C'est parti !


PAGES
FORMAT
COLLECTION
N° COLLECTION
ISBN
144 130 x 175 C'est fini ! C'est parti ! 14 978-2-88911-874-8

6,90 €

Disponible

21 jours pour relâcher
toutes les pressions !
Votre cerveau tourne toujours à plein régime, vous vous
imaginez des scénarios catastrophes, vous vous « prenez la tête »…
STOP ! Il est temps de lâcher prise, de vous libérer du flux incessant de vos pensées, de ce trop-plein d’émotions, de doutes et de peurs qui vous mine !
Cette rumination mentale est épuisante physiquement et mentalement, et elle est mauvaise pour la santé. Ce livre est une invitation au changement, il vous propose de vivre une expérience unique qui va vous faire évoluer et vous guider vers une vie plus harmonieuse et authentique : chaque jour, réfléchissez sur un thème, découvrez une citation, un mantra et deux exercices ludiques. Cessez d’être dans la résistance et le contrôle, apprenez à vous libérer, à vous ouvrir à la vie, à lui faire confiance et à la vivre pleinement. Vous rêvez de ne plus vous « prendre la tête » et de vivre léger ? C'est parti !

Chloé MASON

Chloé MASON

Chloé Mason est amoureuse de la vie, passionnée par le monde et perpétuelle rêveuse. C’est de cette passion et de ses formations en CNV et en PNL qu’est né son blog « Les petits bonheurs partagés » car, pour Chloé, le bonheur, on le crée. Cette ancienne grande angoissée, championne du monde dans la catégorie « stress-crainte-résistance-contrôle », qui a réussi à lâcher prise, aide les autres sur la voie de la zénitude.