J'améliore mon alimentation


J'améliore mon alimentation

28 jours pour renouer avec une alimentation saine
Nombre de pages : 
128
Format : 
130 x 175
Année d'édition : 
2017
n° dans la collection : 
7
ISBN : 
978-2-88911-829-8
Thématique : 
Collection : 
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Il est temps d’interroger ce que vous savez ou croyez savoir sur l’alimentation, pour revenir à une bio-logique naturelle. Écoutez vos sensations corporelles et laissez-vous guider dans vos choix !
Vous êtes invité à vous observer et à mieux vous connaître en remettant en questions quelques « évidences » alimentaires.
Découvrez comment apprendre à manger ce qui est bon pour vous et ressentir la satisfaction d’un besoin naturel correctement nourri.
Quiz, questionnaires et exercices, ainsi que conseils de préparation culinaire et d’ingrédients vous accompagneront dans votre cheminement au cours de ces 28 jours !

Alice LE GUIFFANT

Alice LE GUIFFANT

Après des études littéraires (lettres, anglais) Alice Le Guiffant devient professeur des écoles. Mère de deux enfants, elle se penche depuis plusieurs années sur les questions d'écologie environementale bien sûr, mais aussi d'écologie sociale, familiale et relationnelle, qu'elle essaie de mettre en pratique dans sa vie quotidienne. Par ailleurs elle a animé des stages de communication non-violente et des ateliers de simplicité volontaire. Elle est co-auteur du blog "chroniques de deux "consommatrices repenties".

Danielle GUESNET

Danielle Guesnet est dotée d’une dense formation en sciences humaines et sociales et a été initiée très tôt à l’équilibre alimentaire appliqué. Elle crée et utilise des outils d’accompagnement au changement et est animatrice en méthodes graphorales.

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