Manuel de gymnastique thérapeutique


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Manuel de gymnastique thérapeutique

La méthode Inhandle
Auteur : 
Nombre de pages : 
160
Format : 
168 x 238
ISBN : 
978-2-88911-345-3
Thématique : 
Collection : 
Moyenne: 3.2 (11 votes)

INHANDLE est une méthode de gymnastique rééducative et thérapeutique, accessible à tous, donnant des résultats visibles et rapides.
Cette méthode répond aux pathologies de notre temps : douleur de dos, manque de tonus, de flexibilité, maux de tête, stress, fatigue chronique, troubles du sommeil, confiance en soi... Considérant à la fois les aspects rééducatifs et énergétiques, elle modifie favorablement le corps, le métabolisme et le comportement et se base sur l’ajustement de la respiration et du positionnement. Le but poursuivi est l’augmentation des capacités physiques, la régulation de l’énergie ainsi que la force et la sérénité du mental.
Ce livre a été pensé dans le cadre d’un entraînement quotidien mais aussi en réponse à un problème spécifique. Il s’articule en trois parties :
les objectifs de la méthode, la rééducation lors des lésions les plus courantes,
et l’approche esthétique pour dessiner un silhouette harmonieuse.
Il s’agit donc de retrouver un moral à toute épreuve,
dans un corps délié et actif, pour vivre mieux !

Caroline DEKNUYDT

Caroline DEKNUYDT

Ancienne gymnaste, étudiante en communication, didactique et sophrologie, elle devient coach sportif. Depuis 20 ans, elle remanie postures et mouvements auprès d’un large public allant des enfants aux personnes âgées, et confronte les différentes thérapies holistiques existantes : yoga, gymnastique hypopressive post natale, physiothérapie, ostéopathie, médecine chinoise... Des exercices clefs se sont imposés, aussi efficaces qu’agréables á réaliser. Caroline vous livre les secrets de sa méthode thérapeutique révolutionnaire...

22.00 €
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