Mon Cahier Poche : Je régule mon poids selon les thérapies comportementales et cognitives


                                    
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Mon Cahier Poche : Je régule mon poids selon les thérapies comportementales et cognitives

J’apprends à définir quand et sous quelle forme se montre ma faim.

Je m’arrête de manger à satiété.

Je déguste mes plats en pleine conscience, je prends le temps.

Je régule mon poids tout en laissant une place à mes envies.


Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.


PAGES
FORMAT
COLLECTION
N° COLLECTION
ISBN
104 135 x 180 Mon cahier poche 28 978-2-88953-022-9

5,70 €

Disponible

J’apprends à définir quand et sous quelle forme se montre ma faim.
Je m’arrête de manger à satiété.
Je déguste mes plats en pleine conscience, je prends le temps.
Je régule mon poids tout en laissant une place à mes envies.

Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.