Cahier d'exercices

Les « Petits cahiers d’exercices » invitent le lecteur à la mise en pratique concrète, ludique et interactive.

Ils sont des éléments actifs de transformation personnelle. Ils sont rédigés par des auteurs confirmés, exerçant une activité en relation directe avec ce qu’ils écrivent, comme la formation, la psychothérapie ou la relation d’aide. Grâce aux Petits cahiers dont vous êtes aussi l’auteur, ils mettent leur savoir et leur savoir-faire au service de votre épanouissement et vous convient à être l’acteur de votre changement. Faire les exercices, c’est ainsi participer à un de leurs stages de bien-être !

Petit cahier d'exercices : La bienveillance envers soi-même

Collection : 
Nombre de pages : 
64
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Être bienveillant avec autrui est positif. L'être également avec soi-même l'est tout autant.

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Petit cahier d'exercices : les quatre accords toltèques en pratique

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Un petit cahier d'exercices amusant pour mettre en pratique les accords toltèques !

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Petit cahier d'exercices : se libérer des relations toxiques

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Apprenez à reconnaître une relation toxique, à la mettre à distance et à gagner en indépendance !

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Petit cahier d'exercices pour bien vivre sa retraite

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Lâchez-prise avec votre travail pour un avenir serein

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Petit cahier d'exercices + CD pour aider son enfant à écouter et transformer ses émotions

par la méditation
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Utiliser l’énergie du cœur auprès des adolescents pour mieux les accompagner dans la construction de leur personnalité

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Petit cahier d'exercices pour se libérer de ses peurs

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Pourquoi rester dans la peur et l’inconfort si, en pratiquant quelques exercices, il est possible de s’en libérer ?

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Petit cahier d'exercices de Communication NonViolente avec les enfants

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La CNV expliquée aux parents, éducateurs et enseignants pour soutenir leur relation avec les enfants.

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Petit cahier d'exercices d'hypnose

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Apprendre ce qu’est le lâcher prise sous hypnose pour mieux se retrouver. Avec CD

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Petit cahier d'exercices d'entraînement au bonheur

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Le bonheur enfin à votre portée !

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Petit cahier d'exercices pour vivre la compassion

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En chemin pour la paix, ce Petit Cahier ouvre un espace pour déployer la compassion dans nos familles, auprès de nos voisins, autour de nous et en nous-mêmes.

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