Cahier d'exercices

Les « Petits cahiers d’exercices » invitent le lecteur à la mise en pratique concrète, ludique et interactive.

Ils sont des éléments actifs de transformation personnelle. Ils sont rédigés par des auteurs confirmés, exerçant une activité en relation directe avec ce qu’ils écrivent, comme la formation, la psychothérapie ou la relation d’aide. Grâce aux Petits cahiers dont vous êtes aussi l’auteur, ils mettent leur savoir et leur savoir-faire au service de votre épanouissement et vous convient à être l’acteur de votre changement. Faire les exercices, c’est ainsi participer à un de leurs stages de bien-être !

Petit cahier d'exercices pour vivre libre et cesser de culpabiliser

Collection : 
Nombre de pages : 
64
Thématique : 
Moyenne: 4.1 (31 votes)
Des exercices pour se défaire de la culpabilité !

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Petit cahier d'exercices d'acceptation de son corps

Collection : 
Nombre de pages : 
64
Moyenne: 4.1 (13 votes)
"Moi, Monsieur, si j'avais un tel nez, il faudrait sur le champ que je me l'amputasse!" Edmond Rostand

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Petit cahier d'exercices d'intelligence émotionnelle

Collection : 
Nombre de pages : 
64
Thématique : 
Moyenne: 4.1 (21 votes)
Observer, accueillir et comprendre nos émotions pour enfin choisir la bonne manière d'y répondre !

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Petit cahier d'exercices pour oser changer sa vie

Collection : 
Nombre de pages : 
64
Thématique : 
Moyenne: 3.6 (24 votes)
"Pour ce qui est de l'avenir, il ne s'agit pas de le prévoir mais de le rendre possible" Antoine de Saint-Exupéry

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Petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même

Collection : 
Nombre de pages : 
64
Moyenne: 3.6 (25 votes)
Être bienveillant avec autrui est positif. L'être également avec soi-même l'est tout autant.

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Petit cahier d'exercices de méditation au quotidien

Collection : 
Nombre de pages : 
64
Thématique : 
Moyenne: 3.7 (20 votes)
Un petit cahier d'exercices pour méditer au quotidien et trouver ou retrouver, sérénité et lucidité !

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Petit cahier d'exercices d'estime de soi

Collection : 
Nombre de pages : 
64
Thématique : 
Moyenne: 3.7 (42 votes)
S’estimer et se respecter est un préalable indispensable pour vivre une vie harmonieuse !

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Petit cahier d'exercices de Communication NonViolente

Collection : 
Nombre de pages : 
64
Thématique : 
Moyenne: 3.8 (38 votes)
Adoptez l'art de communiquer sereinement, dans le respect de soi et des autres. Une excellente introduction à la CNV !

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Petit cahier d'exercices des quatre accords toltèques

Collection : 
Nombre de pages : 
64
Thématique : 
Moyenne: 4 (13 votes)
Un petit cahier d'exercices amusant pour mettre en pratique les accords toltèques !

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Petit cahier d'exercices pour découvrir ses talents cachés

Collection : 
Nombre de pages : 
64
Thématique : 
Moyenne: 3.8 (4 votes)
Drôle et incontournable, un petit cahier d'exercices pour identifier vos talents cachés et les développer !

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