Alimentation saine

A la découverte des légumineuses

Lentilles, azuki, pois chiches, pois cassés, fèves, haricots, soja
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Voici les principales légumineuses disponibles à la consommation avec : apports nutritionnels, modes de préparation et de cuisson, conservation, conseils pratiques pour les consommer en quantité suffisante et les digérer facilement…

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L'alimentation vivante

Une option santé en naturopathie
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C’est à un nouvel art de vivre que nous sommes ici conviés, pour le bienfait et la vitalité de nos cellules. L’alimentation vivante : pour notre bien-être et notre santé à long terme!

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Le thé, boisson de santé

Un art de vivre pour votre bien-être
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Un passionnant tour d’horizon qui ravira tous les amoureux de cette boisson à nulle autre pareille, et les aidera à faire leur choix en toute connaissance de cause dans les innombrables variétés de thé qui sont aujourd’hui offertes à leur gourmandise!

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Les céréales

Avoine, blé, boulgour, épeautre, quinoa, seigle...
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Pour découvrir toutes les vertus de cette précieuse famille d’aliments, les céréales, aussi ancienne que l’humanité!

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Les produits de la ruche (Clin d'oeil)

Miel, propolis, pollen, gelée royale
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Les mille et une vertus des composantes majeures issues de la ruche n’auront plus de secret pour vous, et l’ «apithérapie » vous aidera à renforcer en douceur - et en gourmandises ! - votre organisme.

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Manger 5 fruits et légumes par jour

Le bon choix pour votre santé
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Pour manger des fruits frais mais aussi des fruits secs ou encore pressés en jus, voici des conseils pratiques sur le choix des fruits, le moyen de les acheter moins cher, la manière dont ils peuvent remplacer certains autres éléments du repas, etc. Un guide simple et précieux.

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De la cueillette à l'assiette

Salades et fleurs sauvages
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Un magnifique livre de recettes pour faire cueillette, dégustation et découvrir les bienfaits de mère nature !

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Kousmine gourmande

180 recettes pour votre bien-être
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180 recettes pour votre bien-être! Réédition en couverture souple. Plus de 7000 exemplaires déjà vendus!

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