Être mère sans s’oublier

40 ressources pour prendre du temps pour soi

À quand remonte la dernière fois que vous avez pris un court temps pour vous ?
Sachez que la prise en compte de vos besoins n’est pas obligatoirement en compétition avec ceux de vos enfants et qu’il est important de vous occuper de vous, afin d’être en pleine capacité de prendre soin des autres.
À travers l’outil ANCRER (Agréable, Nourrissant, Court et Calme, Ressourçant, En conscience, Réalisable) créé par Soline Bourdeverre-Veyssiere, ce livre vous offre 40 ressources bien-être à insérer dans votre quotidien. Des rituels simples, courts, réalisables partout, pour prendre soin de vous dans une vie bien occupée par un (ou plusieurs) enfant(s)

4,95

À propos

ISBN: 978-2-88953-290-2
Format: 105 x 175
Nombre de pages: 96
Année d'édition: 2020
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Soline Bourdeverre-Veyssiere est enseignante, maman de deux enfants et auteure du blog S’éveiller et s’épanouir de manière raisonnée suivi par plus de 70 000 personnes. Hypersensible et passionnée, elle partage ses découvertes, expériences et apprentissages en matière d’accompagnement respectueux de l’enfant.