Méditation du matin

S’ouvrir à une aventure dont vous êtes le héros

" De même que chaque jour est une nouvelle vie, chaque vie est une aventure. Qui dit aventure, dit héros. Pouf, c’est tombé sur vous ! "

Vous avez soif d’héroïsme, d’humour, d’espace et d’authenticité ? Vous ressentez que la méditation est un petit peu plus qu’une pommade anti-stress ? En suivant les instructions de ce livre, jour après jour, vous serez invité(e) à cheminer en compagnie des grands méditants du passé et du futur, jusqu’au cœur de vous-même… parce que vous le valez bien !
Pour cela, il vous faudra :
- un timer, une chaise (ou un coussin), un peu de motivation et un verre d’eau ;
- ouvrir grands vos beaux yeux puis lire et mettre en pratique une « bulle » chaque matin.
Vous voilà équipé(e) pour traverser, avec humour et sagesse, les dédales de votre esprit et de votre quotidien !

8,90

À propos

ISBN: 978-2-88953-180-6
Format: 130 x 175
Nombre de pages: 128
Année d'édition: 2019


    Anaël Assier pratique la méditation depuis plus de vingt ans, et l’enseigne depuis dix ans. C’est peut-être pour cela qu’il se permet d’en rire un peu. Car après tout, pourquoi la sagesse devrait-elle être ennuyeuse ? Éternel étudiant en philosophie chinoise, Anaël casse les clichés, revisite les codes et transmet les bases d’une pratique essentielle. Il est, entre autres, co-auteur de l’ouvrage Comment ne pas finir comme tes parents – la méditation de 15 à 115 ans (Éditions Les Arènes, 2016).

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