Petit cahier d’exercices d’acceptation de son corps Spécial hommes

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Quelle image avez-vous de votre corps ? En quoi influence-t-elle vos comportements ? Vous concentrez-vous sur vos atouts pour séduire et développer votre leadership ? Ou vous focalisez-vous sur vos complexes, perdant confiance en vous ? Il est normal d’avoir des défauts physiques. Mais lorsque ceux-ci deviennent source de malaise psychologique, il est important de renverser la tendance pour faire la peau à cette souffrance.
Bonne nouvelle ! Les exercices ludiques de ce cahier vous mèneront à l’origine de vos complexes et vous entraîneront à poser un regard bienveillant sur vous ! Vous y trouverez de nombreux outils pour vous sentir à l’aise dans vos baskets, vivre avec vos défauts, vous reconnecter au monde, aux autres, à vous-même ainsi qu’à votre merveilleux corps !
« Destiné aux hommes qui souhaitent retrouver la liberté d’être tout simplement eux-mêmes ! »

6,90

À propos

ISBN: 978-2-88911-690-4
Format: 170 x 220
Nombre de pages: 64
Année d'édition: 2016


Anne Marrez, psychologue de formation, a obtenu un diplôme d’études spécialisées en psychothérapie cognitive et comportementale. Elle poursuit sa formation dans la thérapie d’acceptation et d’engagement ainsi que la pleine conscience. Depuis 10 ans, elle travaille en Belgique au sein d’une équipe pluridisciplinaire qui accompagne des patients souffrant d’excès de poids.
Maggie Oda est licenciée en psychologie à l’Université Catholique de Louvain (UCL, Belgique). Elle détient également un diplôme d’études spécialisées en thérapie cognitivo-comportementale (UCL, Belgique). Elle est actuellement psychologue en libéral et consulte en cabinet privé et en hôpital en Belgique.

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