Petit cahier d’exercices : Se libérer des relations toxiques

Vous vous interrogez sur certaines situations relationnelles ambiguës ? Votre chemin de vie se voit parfois bousculé par des relations dommageables ? Prenez garde ! Ces relations malsaines le sont autant pour votre cœur que pour votre existence sociale. Heureusement, grâce à une vraie vigilance et à un bon respect de soi, il est possible d’apprendre à les contourner ou à les affronter au mieux, pour que leur empreinte soit la moins douloureuse possible. On peut alors ressortir renforcé d’une expérience qui, parfois, aurait pu fort mal tourner… Ce cahier d’exercices est donc destiné à vous alerter et à vous soutenir dans la juste décision à prendre vis-à-vis de vous-même et d’autrui. « Apprenez à reconnaître une relation toxique, à la mettre à distance et à gagner en indépendance ! »

6,90

À propos

ISBN: 978-2-88953-148-6
Format: 170 x 220
Nombre de pages: 64
Année d'édition: 2019


Helen Monnet est consultante RH et psychopraticienne intégrative. En tant que thérapeute, elle est spécialisée dans la gestion du stress, les troubles du sommeil et de l'anxiété. Fondatrice du cabinet Selfarmonia, elle accompagne les particuliers et les entreprises afin qu’ils développent pleinement leur potentiel spécifique.

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