10 minutes par jour pour penser moins et mieux

Ma, une méthode de transformation intérieure en provenance du Japon

Des milliers de pensées par jour encombrent votre esprit.
La plupart sont anxiogènes et répétitives.
10 minutes quotidiennes suffisent à transformer ce chaos mental en sérénité durable.
Ce journal, basé sur les dernières découvertes en neuroplasticité et sur l'art japonais du Ma, vous guide jour après jour vers cette métamorphose intérieure.
Dans 66 jours, votre agitation mentale ne sera plus qu'un lointain souvenir.

19,95

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À propos

ISBN: 978-2-88984-060-1
Format: 147 x 210
Nombre de pages: 240
Année d'édition: 2025


    David Perroud est cofondateur de m1nd-set, un institut d’études de marchés spécialisé dans l’étude du comportement des passagers aériens à l’échelle mondiale. Il se passionne depuis 20 ans pour des matières aussi diverses que la cosmologie, la physique quantique, les neurosciences, les EMI et la spiritualité. Déjà auteur du remarqué Voyage entre deux vies, il a l’art de nous régaler de ses connaissances scientifiques au travers de récits pétris d’humanité.