Gagnez 15 % de votre temps

Et réduisez votre charge mentale

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Deux heures de lecture pour gagner plus de trois heures de temps libre chaque jour !

Vous tenez entre les mains le livre qui vous permettra d’agir efficacement sur la gestion de votre temps et de votre charge mentale. Un sujet important dans votre vie, si ce n’est le plus important. Pourquoi ? Parce que vous pouvez maîtriser votre temps, ce qui n’est pas toujours le cas de votre santé. Et pourtant, les deux sont liés.

Nous cherchons tous du temps pour nous, pour notre famille, pour notre vie professionnelle. Y a-t-il une méthode magique pour y arriver ? Oui et non. Oui, car si vous appliquez les conseils de ce livre, vous gagnerez effectivement 15 % de temps libre par jour. Non, car la magie porte un nom : la persévérance !

Dans cet ouvrage, vous trouverez des méthodes applicables immédiatement, des conseils concrets et des exemples qui sont autant de preuves que nous sommes parfois nos propres « prédateurs » du temps.

14,95

À propos

ISBN: 978-2-88953-810-2
Format: 147 x 210
Nombre de pages: 160
Année d'édition: 2023
    Sihem Djaafar est consultante en marketing et en optimisation du temps.
    Nicolas Dugay est Directeur Général de Booster Academy, une agence spécialisée dans le conseil et la formation en management, en efficacité commerciale et en coaching. Après 14 ans au sein du Groupe BNPPAribas à différents postes à responsabilité, il accompagne aujourd’hui des entreprises, des dirigeants ou des sportifs.
    Erika King-Soon est directrice associée de PREFERA. Elle accompagne des entreprises et des dirigeants sur des sujets de performance.
    Ingrid Petitjean, ancienne sportive de haut niveau en voile, a créé Co-Synergie en 2009 où elle exerce comme coach mental et formatrice. Elle s’intéresse particulièrement aux problématiques communes rencontrées par les champions, les managers, commerciaux ou dirigeants. Chargée de cours à l’Université de Bourgogne et à l’Université Blaise Pascal (Clermont-Ferrand), elle est également directrice associée chez Méthode Target, approche de coaching orienté action.