Prendre soin de sa maison (même en plein KO)

31 jours d'autocompassion

Une conception révolutionnaire des tâches ménagères qui vous libérera de la honte ou de la sensation d’être débordé. Vous luttez chaque jour pour cocher les cases de votre to-do list ménagère ? C’est probablement pour une bonne raison : anxiété, fatigue, dépression, manque de soutien, TDAH… Quand KC Davis a eu sa deuxième fille, un cercle vicieux s’est mis en place : moins elle arrivait à en faire et moins elle avait envie d’en faire. Mais elle a retrouvé son équilibre – et une maison fonctionnelle – après un déclic qui a changé sa vie : nous ne sommes pas au service de notre intérieur, c’est notre intérieur qui est à notre service. En s’appuyant sur ce principe d’autocompassion, elle a simplifié sa to-do list et trouvé des astuces pour l’adapter à son temps et son énergie disponibles. C’est ce puissant conseil associé à son approche anticonformiste qui ont déjà convaincu le million et demi de fans qui la suit sur TikTok (@domesticblisters) et qu’elle développe dans ce livre. Au fil des pages, vous allez : voir les tâches d’entretien comme une attention envers vous, et non comme le reflet de votre valeur ; établir des priorités ; échelonner les corvées (qui n’en seront plus !) pour ne plus procrastiner ; transformer un vrai bazar en pièce fonctionnelle ; sourire aux traits d’humour de votre nouvelle meilleure amie.

16,90

À propos

ISBN: 978-2-88953-684-9
Format: 147 x 210
Nombre de pages: 176
Année d'édition: 2022
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Thérapeute certifiée, KC Davis est également autrice et la créatrice de www.StruggleCare.com. Dans cet ouvrage, elle développe les précieux conseils ayant conduit des millions de fans à la suivre sur TikTok (@domesticblisters). Prendre soin de sa maison (même en plein KO) s'est hissé dans le top des ventes dès sa parution aux États-Unis, avant d'être traduit dans de nombreux pays.