Cette fois, c’est la bonne

Tenir ses bonnes résolutions et réaliser (enfin) ses objectifs grâce aux pactes d'Ulysse

« Apprendre à vouloir et à persévérer, tel est l’engagement du livre que vous tenez entre les mains. Découvrez comment mener à bien vos projets importants sans succomber aux tentations qui pourraient vous en détourner. » Pour atteindre vos objectifs – être plus actif, manger sainement, arrêter de fumer, de grignoter ou de remettre au lendemain... – il ne suffit pas d’être décidé et de vouloir. Encore faut-il savoir comment s’y prendre pour exercer son self-control. Le secret de la volonté nous est transmis depuis l’Antiquité par le mythe d’Ulysse qui se laisse attacher au mât de son navire pour ne pas céder à l’envoûtement des Sirènes. Il nous apprend à considérer l’influence du contexte si nous souhaitons résister aux tentations et tenir le cap. C’est le fait d’anticiper correctement nos envies futures qui nous permet d’y faire face avec succès, plutôt que de s’évertuer à lutter laborieusement contre elles une fois attisées. Ce livre vous emmènera à la découverte des pactes d’Ulysse en 5 éléments : se connaître soi-même, se fixer des objectifs, identifier les tentations, se contraindre volontairement, s’engager par contrat. Alors, prêt à tenir enfin vos bonnes résolutions ?

16,90

À propos

ISBN: 978-2-88953-501-9
Format: 147 x 210
Nombre de pages: 192
Année d'édition: 2021


Yves-Alexandre Thalmann est psychologue et spécialiste en développement personnel. Titulaire d’un doctorat en physique, il se fait un point d’honneur à appliquer la même rigueur scientifique dans son travail avec les relations humaines. Passionné de psychologie positive, il est l’auteur de Petit Cahier d’Exercices d’entraînement au bonheur (Éditions Jouvence), Au diable la culpabilité ! et Petit cahier d’exercices de psychologie positive (Éditions Jouvence).