Petit Cahier d’exercices pour vivre sa colère au positif
THALMANN Yves-AlexandreParce que la vie est tout sauf un long fleuve tranquille, il arrive que des émotions déplaisantes nous dépassent. Et parmi celles-ci, la colère, cette émotion fondamentale et universelle que chacun côtoie dès la petite enfance. La colère a souvent mauvaise presse, on s’en méfie et elle est associée à la violence ainsi qu’à l’agressivité. Pourtant, cette émotion a aussi des côtés positifs : elle participe à faire émerger des changements notables autour de nous ou dans la société, elle nous pousse à faire respecter nos droits, à nous indigner face à l’injustice, à être vigilants face aux abus et elle nous aide à mieux nous connaître.
Pour apprivoiser la colère et en faire une force, cet ouvrage propose des quiz, des exercices et des tests pour apprendre à se servir de son énergie sans pour autant sombrer dans la violence.
Réconciliez-vous avec la colère et désamorcez les multiples contrariétés qui émaillent votre quotidien !
8,95€
À propos
ISBN: 978-2-88953-999-4
Format: 170 x 220
Nombre de pages: 80
Année d'édition: 2025