Mes 7 familles Bien-Être

49 cartes et leur livret explicatif pour activer son bien-être en s'amusant

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Jouez à mieux vous connaître et à mieux connaître les autres, tout en vous faisant du bien ! C’est un véritable moment de partage et de convivialité que vous proposent ces cartes dont l’utilisation peut être déclinée selon l’envie, l’humeur et la motivation de chacun. Grâce aux différents exercices bien-être, aux parcours proposés et aux familles représentées, vous découvrirez qu’il est possible de prendre soin de vous tout en vous divertissant en famille ou entre amis. L’ancrage, la méditation, l’échauffement, l’improvisation, la relaxation, le renforcement et l’intention sont autant de pratiques essentielles et bénéfiques qui deviendront pour vous un jeu d’enfant !

19,90

À propos

ISBN: 978-2-88911-928-8
Format: 117 X 170
Nombre de pages: 64
Année d'édition: 2017
Danseuse, Lucie Baudon recherche l’alignement du corps et de l’esprit dans sa pratique. Elle se forme entre autres à la danse thérapie, au Reiki, au Pilates et à la méditation. Pour partager ses découvertes, elle écrit un blog (www.iame.me) et anime des événements modernes de circling et de danse intuitive.
Après des études d’architecture d’intérieur et de design à l’école Camondo, Julie Zeitline se lance dans l’illustration. Elle dessine pour des marques et des agences et crée sa propre ligne d’objets et de tableaux qu’elle expose dans des galeries parisiennes.

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