Méthode Pilates pour enfants

Des exercices simples à réaliser à la maison

Vous avez à cœur de préserver vos enfants des douleurs dorsales à l’heure où celles-ci sont communément surnommées « le mal du siècle » ? Vous souhaitez partager avec eux la pratique d’un renforcement musculaire profond pour mieux stabiliser leur colonne vertébrale ? Pour cela, la méthode Pilates apparaît comme la plus appropriée : elle vous permettra de leur transmettre les bonnes bases posturales afin que celles-ci deviennent naturelles. Déjà adoptée par des millions de personnes, la méthode Pilates est rendue, grâce à ce livre, accessible aux enfants : tous les exercices, ludiques et faciles à exécuter, sont illustrés de photographies. Ils peuvent être utilisés tout au long de leur croissance et exécutés également par les plus grands ! 6 mouvements déclinés avec différents niveaux de progression 4 programmes d’exercices pour une pratique régulière et efficace Des postures justes et sûres pour toute la vie !

14,90

À propos

ISBN: 978-2-88911-900-4
Format: 147 x 210
Nombre de pages: 160
Année d'édition: 2017
Athlète de haut niveau (natation), Angelika Constam est diplômée de l’École de physiothérapie de l’Hôpital Universitaire de Zurich. À l’hôpital Exeter, elle s’est spécialisée dans le traitement des blessures sportives et des maux de dos. En 1997, elle a rejoint la Clinique VA Boston, une affiliation de la Faculté de médecine de Harvard et a été responsable de la Clinique du dos. Formée en tant qu’instructeur Pilates depuis 2006 (www.Pilates-Physio.ch), Angelika est membre et conférencière de l’Association de Physiothérapie.

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