Mon cahier poche : Je concentre mon attention pour mieux profiter de la vie

Je profite de chaque instant en étant concentré(e) sur ce que je fais.
Je prends conscience de mon corps en mouvement et de mes cinq sens.
Je mobilise mes pensées pour qu’elles soient positives et agréables, je pilote mon mental.
Je ressens ma respiration fluide et nourrissante.

Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac ou votre poche et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.

5,70

À propos

ISBN: 978-2-88953-061-8
Format: 135 x 180
Nombre de pages: 104
Année d'édition: 2018


Florence Vertanessian est sophrologue à Montpellier. Plusieurs années formatrice au Centre de formation des écoles du CHRU, elle intervient également auprès des étudiants dans le cadre de la médecine préventive de la Faculté de Lettres Paul-Valéry. Elle reçoit en consultation et anime des ateliers dans des institutions et des entreprises en France et en Suisse. Également journaliste et auteure, elle collabore au site suisse www.lafamily.ch et intervient fréquemment dans les médias.

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