Mon Cahier Poche : Je gère mon stress

Je prends conscience de mon stress, je l’évalue
et je détermine ses causes.
J’améliore mon hygiène de vie et identifie les drivers qui me conditionnent.
Je me créé des rituels « anti-stress » tout en pratiquant l’ancrage et la visualisation.
J’apprends à évacuer mes tensions et surtout à récupérer physiquement et mentalement.
Je laisse uniquement place au stress utile et agréable dans ma vie !

Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.

5,70

À propos

ISBN: 978-2-88953-036-6
Format: 135 x 180
Nombre de pages: 104
Année d'édition: 2018


Passionné de psychologie, il a étudié toutes les typologies existantes, en particulier la morphopsychologie : 33 ans de recherche, 15 ans d'enseignement ; des milliers de portraits, des centaines de conférences, des dizaines de formations, de nombreux articles. Morphopsychologue conseil depuis 1993 il exerce en libéral en tant que conférencier et formateur.

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