Mon Cahier Poche : Je régule mon poids selon les thérapies comportementales et cognitives

J’apprends à définir quand et sous quelle forme se montre ma faim.
Je m’arrête de manger à satiété.
Je déguste mes plats en pleine conscience, je prends le temps.
Je régule mon poids tout en laissant une place à mes envies.

Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.

5,70

À propos

ISBN: 978-2-88953-022-9
Format: 135 x 180
Nombre de pages: 104
Année d'édition: 2018


Sandrine Gabet-Pujol, dietéticienne et nutritionniste, s’est spécialisée dans la prise en charge thérapeutique des troubles du comportement alimentaire. Elle travaille en collaboration avec une équipe de psychiatres et psychologues, et est membre du Groupe de Réflexion sur l’Obésité et le Surpoids. Elle accompagne ses patients vers une régulation de leur poids et un mieux-être.

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