Un régime bon pour ma santé

Equilibré en oméga 3-6-9 et autres bonnes graisses

Alors que certains régimes réduisent les graisses à néant, d’autres ne jurent que par elles : comment trouver un équilibre dans tout cela ?
Contrairement aux idées reçues, toutes les graisses sont indispensables dans l’alimentation, à condition qu’elles soient de qualité et dégustées dans les bonnes proportions. Grâce à ce livre, vous apprendrez à rééquilibrer vos apports journaliers afin de garder la ligne et rester en bonne santé.
Pour vous aider à adopter les bons réflexes au quotidien, 65 succulentes recettes vous sont proposées, de l’entrée au dessert. Ne manquez plus une occasion d’ajouter de la saveur à vos petits plats !

5,95

À propos

ISBN: 978-2-88953-399-2
Format: 105 x 175
Nombre de pages: 120
Année d'édition: 2020
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Pharmacienne formée en nutrition et en hygiène de vie, Hélène Altherr-Rischmann accompagne les particuliers, les entreprises et les collectivités sur le chemin d’une vie équilibrée. Elle s’appuie, entre autres, sur l’importance de l’alimentation dans la santé. La prise en considération des différences personnelles l’a conduite à se former au profilage alimentaire de T. Lauwers.