Carpe diem du matin

Pétiller dès le réveil et savourer sa journée

100 routines pour vivre pleinement chaque journée !
Carpe diem… Cet extrait d’un poème d’Horace est votre leitmotiv mais vous ne savez pas toujours le mettre en pratique ? Vous souhaitez vivre intensément le moment présent et redonner leur place aux petits bonheurs de la vie ?
Cet ouvrage est fait pour vous : il vous permettra de vous connecter à l’énergie de chaque matin qui s’offre à vous et vous accompagnera pour renforcer votre vitalité et votre confiance en vous, quels que soient les événements du quotidien.
Au programme :
- 100 routines pour pétiller dès le réveil, avoir un mental d’acier, trouver du temps pour soi, créer et parsemer votre vie de touches de poésie ;
- des exercices, des inspirations, des techniques d’ancrage ou de relaxation ;
- 5 minutes chaque matin pour stimuler et renforcer vitalité et confiance en vous.

8,90€

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