« Grâce aux multiples bienfaits de l’eau froide, devenez une personne plus forte, plus heureuse et en meilleure santé ! »
Vous vous sentez épuisé(e), vous avez le moral en berne ou vous avez pris du poids ? L’immersion en eau froide est une pratique simple et accessible, qui a fait ses preuves auprès des plus grands sportifs !
Les bains d’eau froide, de mer ou les douches écossaises sont autant de méthodes thérapeutiques préventives qui renforcent votre système immunitaire et dynamisent votre corps.
Découvrez, grâce à ce livre, les bienfaits de l’eau froide sur votre vitalité. Les auteurs, qui s’appuient sur des études scientifiques récentes, vous donnent toutes les clés pour savoir où, quand et comment pratiquer sans danger.
Alors plongez dans cette lecture et jetez-vous à l’eau… froide !
18,90€
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Le Corre –
je suis un convaincu et un pratiquant, j’aurai aimer connaitre cette technique, il ya 50 ans, bien qu’à l’ époque , on conseillai déjà de finir une douche chaude
par une douche froide progressivement!
Vincent –
Le contenu semble prometteur : la lecture du sommaire donne envie, c’est pour cela que j’avais commandé ce livre.
Mais à la lecture de l’ouvrage, on déchante très vite : très mal écrit, beaucoup de répétitions (qui donnent parfois l’effet de remplissage), beaucoup de phrases difficiles à comprendre, non pas par leur complexité, mais parce que mal écrites tout simplement, ou alors parce qu’il n’y a pas l’explication associée. On se retrouve alors face à des affirmations dont on ne comprend pas le sens. Par exemple, page 103 : « Prenez soin avant de vous habiller de ne sécher aucune des parties mouillées à l’exception de celles qui doivent demeurer exposées à l’air ». Sans autre explication. Cela veut dire qu’il faut se rhabiller mouillé ? Et donc mouiller ses vêtements ? Alors qu’il est censé faire froid… Le moins que l’on puisse dire c’est qu’une telle affirmation n’est pas facile à comprendre et donc demande des explications. Il n’y en a pas. On les trouvera 10 pages plus loin, mais tellement vagues qu’elles me laissent dubitatif… Les exemples de ce type sont très nombreux dans ce livre. Alors les auteurs ont sans doute une bonne connaissance du sujet, mais le moins que l’on puisse dire c’est qu’il n’ont pas été bien accompagné pour l’écriture. De plus il y a des fautes de frappe qui montrent que la relecture a été bâclée. Décevant donc, et je déconseille vivement, et je vais en chercher un autre, car ce sujet m’intéresse vivement.