La santé par l’eau froide

Ses vertus dynamisantes, préventives, curatives et régénératrices

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« Grâce aux multiples bienfaits de l’eau froide, devenez une personne plus forte, plus heureuse et en meilleure santé ! »
Vous vous sentez épuisé(e), vous avez le moral en berne ou vous avez pris du poids ? L’immersion en eau froide est une pratique simple et accessible, qui a fait ses preuves auprès des plus grands sportifs !
Les bains d’eau froide, de mer ou les douches écossaises sont autant de méthodes thérapeutiques préventives qui renforcent votre système immunitaire et dynamisent votre corps.
Découvrez, grâce à ce livre, les bienfaits de l’eau froide sur votre vitalité. Les auteurs, qui s’appuient sur des études scientifiques récentes, vous donnent toutes les clés pour savoir où, quand et comment pratiquer sans danger.
Alors plongez dans cette lecture et jetez-vous à l’eau… froide !

18,90

À propos

ISBN: 978-2-88953-273-5
Format: 135 x 220
Nombre de pages: 208
Année d'édition: 2020


Philippe Stéfanini, docteur spécialisé en agronomie et en anthropobiologie, est cofondateur d’un laboratoire de référence et centre de recherche international en alimentation durable.
Myriam Willemse est spécialisée en nutrition sportive et en régénération cellulaire par la pratique des bains en eau froide.

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