La Slow Life en pleine conscience

Ralentir et trouver son rythme idéal

Et si vous décidiez de ralentir ? La slow life représente aujourd’hui un nouvel art de vivre. Profiter de l’instant présent, redéfinir ses priorités personnelles et professionnelles, porter un regard neuf sur le monde, tendre vers plus de simplicité, écouter son corps, apprendre à se connaître, gérer son stress, communiquer et partager, cuisiner... Autant de thèmes pour retrouver le chemin vers soi. À l’aide d’exercices de méditation et de sophrologie, d’inspirations et de réflexions, faites l’expérience de la slow life et laissez le calme s’installer en vous. Respirez... Ralentissez... Respirez... Ralentissez...

4,95

À propos

ISBN: 978-2-88911-731-4
Format: 105 x 175
Nombre de pages: 96
Année d'édition: 2016


Diplômée de l’École Française de Sophrologie, Cindy Chapelle partage sa philosophie de vie simple et heureuse lors d’ateliers et dans de nombreuses publications. Elle propose une approche ludique et contemporaine de sujets phare de développement personnel.

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